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Workout im Winter

Christopeit AL 2 Fitnessbike ErgometerDie Temperaturen beginnen zu fallen und es wird immer früher abends dunkel. Dazu noch die Zeitumstellung im Winter und das düstere Wetter, keine guten Voraussetzungen für ein Workout im Winter. Und ebenfalls nicht gerade motivierend, für all diejenigen, die gerne draußen an der frischen Luft sind. Um dort sportliche Aktivitäten wie Joggen oder Radfahren durchzuführen. Doch sich Bett verkriechen und sich mit Schokolade oder Keksen vor dem TV vollzustopfen und zu warten bis draußen wieder die Sonne scheint ist auch keine Alternative. Denn das hilft nur kurzfristig für ein besseres Gefühl. Auf Dauer schadet diese Lebensweise ohne das Workout im Winter unserer Figur und dem Selbstwertgefühl.

Doch nicht nur die kalten Temperaturen schaden unserer Motivation, auch die fehlende Sonne und das zu wenige Vitamin D für unseren Körper sorgt für Demotivation. Um dennoch diese Monate nicht im Bett zu versinken und sportlich fit zu bleiben ist die beste Alternative zum Joggen oder Radfahren ein Heimtrainer. Heimtrainer sind die idealen Sportgeräte für ein Workout im Winter und können bei jedem Wetter verwendet werden.

Ergometer für die Fahrradfahrer

Fahrradfahrern ist eine Leidenschaft. Viele Fahrradfahrer schätzen daher die modernen Bikes, mit denen auch mal bei Regen eine angenehme Fahrradtour möglich ist. Doch sobald es draußen anfängt  zu schneien und die Temperaturen unter 0 °C fallen ist auch bei den härtesten Radlern irgendwann Schluss und da Workout im Winter fällt flach. Die meisten sehnen sich dann nach einer Alternative, wollen aber auch nicht für die wenige Monate gleich Mitglied in einem Fitnessstudio werden. Die Alternative ist dafür klar das Ergometer/Fitnessbike. Mit Hilfe eines Fitnessbikes für zu Hause können Fahrradfahrer auch im Winter an ihrer Kondition arbeiten und ausgiebige sowie anspruchsvolle Strecken zurücklegen. Moderne Ergometer besitzen sogar oft ein vielfältiges Trainingsprogramm, bei dem sämtliche Strecken wie Berg und Talfahrt simuliert werden können. Damit bleiben dem Radsportler keine Wünsche unerfüllt.

Doch ein effizientes Training ist für viele Radfahrer nicht alles. Die meisten wollen auch die Natur erleben und neue Strecken erkunden. Ein Wunsch, der jedoch auch mittlerweile mit einem Ergometer erfüllt werden kann. Moderne Ergometer wie das Sportstech ESX500 Fitnessbike verfügen nämlich über eine Tablethalterung direkt am Lenker. Mit der passenden App kann so der Heimtrainer mit dem Tablet verbunden werden. So können auch virtuell neue Fahrradwege gefahren werden. So wird selbst im Winter das Trainieren zu Hause auf dem Heimtrainer nicht langweilig.

Vergleichssieger Sportstech ESX500 Fitnessbike Ergometer

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Crosstrainer für die Läufer

Doch auch die Jogger und Läufer müssen im Winter nicht auf ihre Sportart verzichten. Denn ein Crosstrainer ist das ideale Fitnessgerät für ein Workout im Winter. Im Vergleich zu anderen Heimtrainer bietet der Crosstrainer ein Ganzkörpertraining an, welches gleichzeitig die Arm- und Beinmuskulatur stärkt und somit ein ideales Workout im Winter bietet. Zudem ist es ein sehr gelenkschonendes Training bei dem nebenher auch bequem TV geschaut werden kann. Ein weiterer Vorteil durch das Workout im Winter mit Hilfe eines Crosstrainers ist der hohe Kalorienverbrauch. Und damit auch die effiziente Möglichkeit schnell während dem Workout im Winter abzunehmen.

Wer nun glaubt, für solch ein Fitnessgerät müsste man viel Geld ausgeben, der irrt. Günstige Einstiegsmodelle gibt es schon ab 150€, wie zum Beispiel der Christopeit CT 2 Crosstrainer.

Werden höhere Ansprüche gestellt, wie die Kompatibilität zu einem Pulsgurt oder die Anbindung an eine App muss mit einem Kaufpreis von rund 300€  bis 400€ gerechnet werden. Diese Modelle bietet dann aber auch exzellente Qualität und ein umfangreiche Ausstattung an. So kann beispielsweise mit dem Sportstech CX610 Profi Crosstrainer virtuell auf einer Strecke gejoggt werden, ohne dass Sie sich zu Hause auch nur einen Meter fortbewegen müssen. Dies ist ebenfalls durch ein Tablet möglich, welches sich an der Oberseite des Crosstrainers befindet und mit diesem verbunden ist. Eine passende App sorgt dann für eine große Auswahl an Strecken. Sie können dann selbst im Winter virtuell am Strand entlang laufen.

Vergleichssieger Sportstech CX610 Profi Crosstrainer

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